慢性炎症

ぜんそくやアトピーなど、


アレルギー性疾患などは、


慢性的な炎症を伴う病気として知られています。




長期にわたり体内でくすぶっている「慢性炎症」が、


様々な疾患に対する共通の基盤になっていることが研究されています。








最近では、これまで慢性炎症との関連が指摘されていなかった病気も、


実はこれが関わっているという研究成果が明らかになってきました。


例えば、老化や生活習慣病、です。
...

最近では、「活性酸素」などにより欠陥や臓器に炎症を引き起こし、


メタボリックシンドロームなど生活習慣病の原因となっているという成果が報告されています。


そして、炎症レベルの低いほど、長寿の可能性が高いという報告も！








炎症を抑える、増やさないような生活を。



健康長寿への研究は、本当に進んでいます。


http://www.nhk.or.jp/ohayou/digest/2016/10/1029.html

「健康経営」という言葉を知っていますか？

健康の重要性は高まるばかりですが、企業にも従業員の健康を守る責務がある
という概念が浸透しつつあります。「健康経営」という言葉がありますが、こ
れは健康管理を経営課題として捉え、その実践をはかり社員の健康増進そして
会社の生産性向上を目指す経営手法のことを指しています。社員の健康状態を
把握する方法から、生活習慣病・メンタルの対策、そして残業対策など、社員
の健康状態を維持向上させるための施策を行うこととされていますが、これは
結果として企業の生産性向上にもつながるといわれております。

もともと、健康経営の概念はアメリカで提唱されたものです。つい最近、大手
広告会社社員の自殺の話題が大きく報道されましたが、日本では、従業員に対
する心身の健康配慮が企業の責務であるという認識が未だに不足しているよう
です。

住宅業界では、人材不足が特に深刻なテーマになっています。さらに少子高齢
化により若年層や職人さんの不足が慢性化していきます。そのため社員一人一
人の役割がこれまで以上に重要になりますので、ますます社員の健康配慮がク
ローズアップされることになります。

日本再興戦略の中にも「国民の健康寿命の延伸」が重要テーマとなり、あらゆ
る業界で健康への取組みが加速しています。企業でも健康をはっきりと意識し
なければならない時代です。特に、「健康」を住まいづくりにおいて大切な要
素としている私たちにとって、それを伝える従業員が不健康では元も子もあり
ません。住宅会社は、住まいづくりを通じてお客様の健康とともに、従業員の
健康、そして"会社"の健康を守っていく責務があるということですね。

インフルエンザには水を飲む？

インフルエンザが


猛威を振るい始めているそうです。












対策として思いつくのは、




うがいをする、


ワクチンを打つ。


多くの人にとっては、マスクをする。




といったところでしょう。












しかし、


もっと簡単な方法として


水を飲むという行為が効果的であるようです。














ウイルスは、乾燥状態のときに活発になります。


だからこそ、空気が乾燥しやすい季節に、


インフルエンザが流行します。










11月頃から気温も寒くなり、空気も乾燥します。


空気が乾燥すると気管の線毛の働きが悪くなってしまいます。












そのときに有効なのが「水」。


水を飲むことで、


粘液が下から上に湧きあがってきて、


鼻やのどの線毛運動が活発的になり、


結果としてウイルスを排出してくれます。








水をこまめに飲むこと。これは簡単。


びょうきにならないためにも実践しましょう！

朝晩の冷え込みが厳しくなりました

朝晩の冷え込みがきびしくなりました。




益々寒くなるなかで、
この時期から話題になるのがヒートショックですが、
特に入浴時の事故が増加傾向にありますのでお気をつけください。


ヒートショックの原因として、
住まい内の温度差が影響していることが既に明らかになっています。


健康が住環境と密接に関連していることの、一つの現れと言えますね。


http://news.goo.ne.jp/…/agingstyle/life/agingstyle-1565.html

脳と睡眠の話

脳は本当に不思議な器官です。その不思議さの一つとして、他の器官と老廃物処理方法が違い、眠った時にのみ老廃物を排出する特別な機能が働くそうです。
2％しかない重量なのに、身体の消費するエネルギーの4分の1を使っている脳、睡眠をしっかりとって大事にしてあげたいですね。


https://www.ted.com/talks/jeff_iliff_one_more_reason_to_get_a_good_night_s_sleep?language=ja

第３回 医・食住健康フォーラム

昨日の第3回医・食住健康フォーラム。
全国から多くの方々にお越しいただきました。

今回は、住まい手・実践経営者・専門家それぞれの立場からの経験や最新の知恵を、
座談・講演を通してお話いただきました。

住まい手・実践経営者による座談会、実体験からのお話は非常に濃い内容でした。
共通していたのは、健康に取り組むほどお客様が応援してくださるということ。
もちろん売り手である私たちが“腑に落ちて”いないと、健康への取組みも発展しません。
エビデンスも大事ですが、それとともにお客様の実感、喜びが私たちの取組みを支えて
くださっているという認識を新たにしました。

そして、私たちの理論的な背景を築いてくださっている丸山アレルギーギークリニック院長
丸山先生のご講演です。

病気を治すというよりも、病気が逃げていくような住まいづくりにおいて、電磁波環境は
避けられないテーマであること。
そして電磁波を単に制御しようとしても限界があり、むしろ利用できる・共存できるような環境をつくることが重要であること。

また、それを超えて住宅のマーケティングの話から２歩３歩先を行った話まで、
さすがのエンターテイナーぶりで刺激的なお話を頂きました。

「病気の原因において住宅会社が7割の責任を負っている」設立時から抗酸化に対する
知恵など様々なことをお教えいただいた菅原明子先生にもお越しいただき、
参加された皆様と「健康」を実践する意識を大きく高めることができたフォーラムとなりました。

ご参加くださいました皆様、そしてご登壇いただきました皆様、本当にありがとうございました。

住宅会社が「健康」に取り組む社会的意義

「健康」に取り組むことは、住まい手にとっての家族の幸福の城実現につなが
り、結果として、地域に認めていただける鍵にもなりうるものです。ただ、今
回はそれと共に重要な「健康」に取り組む社会的意義について考えたいと思い
ます。

日本の社会保障について、例えば医療費は2015年に統計上初めて４０兆円を超
えたことをご存知でしょうか。また、世界最速で少子高齢化が進む日本では、
現在は現役世代３人弱で１人の高齢者を支えていますが、2050年には現役世代
1.3人で１人の高齢者を支えなければならない時代がやってきます。これらに
伴う社会保障費は既に年間１００兆円を超え、今後も右肩上がりに増え続けま
す。業界への影響も大きい消費税増税ですが、今からの２％増税だけでは焼け
石に水ではないかとも言われています。

人口予想は日本の正確な将来を表しています。現実を直視すると、何かを変え
なければならないということに気付きます。一番手っ取り早い解決法は、各自
が健康を意識し守ることです。元気であれば医療費もかかりませんし、介護負
担もかかりません。国民が一人一人がもっと健康を大事にしなければなりませ
ん。

保健学博士の菅原明子先生は、食の分野から健康を追求されましたが住まいの
悪さが病気をつくっていることに着目されました。お招きした際に「現代の病
気の原因の7割は住宅会社が責任を負っている」とお話いただいたことは衝撃的
でしたが、それが今に至る健康への取り組みにつながっています。先日、これ
に近い言葉を別の場面で耳にし、住宅と健康との関連性が重要視されつつある
ことを感じました。

既に、健康を重視することは住まいのつくり手としての責務です。そのために
もまずは健康を学び、知識を得、そして健康要素を住まいに取り入れることは
間違いなく必須事項になるのではないでしょうか。